Bonjour!

Le site se construit pas après pas et sera prochainement en ligne! 

Il est dédié aux hommes et aux femmes débutants (es) ou déjà actifs (ves) loisir avec pour objectif de récupérer et / ou améliorer sa condition physique de tous les jours à travers la marche et la course à pied.


En attendant vous pouvez télécharger ce guide offert ci-dessous 

comportant 3 niveaux de pratique sportive!

1 / La marche classique ou nordique pour améliorer sa santé de tous les jours

2 / Débuter en cours à pied tout en douceur pour atteindre 5 et / ou 10km

3 / Descendre son chronomètre sur un parcours défini ou une distance (5 à 10km)


Débutant (e) ou pas, ce livret vous accompagnera, vous guidera au quotidien. 


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